Fysioterapi
Fysioterapeuter er autorisert helsepersonell med et selvstendig vurderings- og behandlingsansvar. Vi behandler et bredt spekter av plager fra kortvarig opptrening etter skade eller operasjon til mer sammensatte og kroniske lidelser som trenger oppfølging over lengre tid.
Fysioterapeuter jobber med kropp, bevegelse og funksjon for å fremme god helse. Det teoretiske grunnlaget for fagutøvelsen er forankret i naturvitenskapelig, samfunnsvitenskapelig og humanistisk kunnskap og en erkjennelse av at det er mange ulike faktorer som bidrar til funksjonsnedsettelse, smerte og sykdom. Fysiske og psykiske påkjenninger og belastninger kan gi kroppslige plager og bidra til sykdomsutvikling. Denne forståelsen danner grunnlag for vurdering av hvordan sykdom og plager i bevegelsesapparatet kan oppstå, behandles og forebygges.
Behandling er basert på undersøkelse og vurdering av pasientens problem og hva pasienten selv ønsker hjelp til. Målet er at pasienten kan utvikle, gjenvinne eller holde ved like funksjonsevnen, utnytte egne ressurser og bidra aktivt i å bedre egen helse.
Psykomotorisk fysioterapi
En psykomotorisk fysioterapeut har en 2 årig videreutdannelse i fysioterapi til pasienter med et bredt spekter av livsbelastninger. Psykomotorisk fysioterapi retter seg mot bevisstgjøring og endring av spenningstilstandene i kroppen og gir økt fortrolighet og kontakt med egen kropp. Pust og spenningstilstand i muskulatur endrer seg i forhold til hvordan vi har det med oss selv. Vedvarende spenningsmønster kan låse seg over lengre tid og gi smertetilstander i muskel, skjelett og sener. Livsbelastninger, stress, traumatiske opplevelser og vedvarende belastninger virker inn på vår kropp og kroppsopplevelse.
Psykomotorisk fysioterapi har som mål å være hjelp til selvhjelp.
Lymfødembehandling
Komplett fysikalsk lymfødembehandling er en effektiv og skånsom behandlingsmetode som brukes for pasienter med lymfødem-hevelse (væskeansamling) i armer eller ben. Behandlingen eliminerer ikke årsakene, men reduserer ødemet og gir pasientene en bedre livskvalitet. Komplett fysikalsk lymfødembehandling består av manuell lymfedrenasje, hudpleie, bandasjering og øvelser, samt tilmåling/ tilpasning av kompresjonsstrømpe. Behandlingen må utføres av fysioterapeuter med etterutdanning innen dette feltet. Der det anses nødvendig tilbys også pulsatorbehandling og til hjemmebruk.
Inkontinens og dysfunksjoner i bekkenbunnen
Har du urinlekkasje ved hoste, nyse, hopp og løp, og ønsker bekkenbunnstrening og veiledning? Trenger du opptrening av bekkenbunnen etter en fødsel? Varighet av første konsultasjon fra 40-60 minutter (undersøkelse og behandling) som innbefatter en undersøkelse og måling av styrken i bekkenbunnsmusklene. Deretter avtales en 45-60 minutters kontrolltime (undersøkelse og behandling) etter 2-3 mnd og evt 5-6 mnd etter første konsultasjon for å måle styrke på nytt og å evaluere resultatene av treningen. Utprøving og søknad på elektrostimulering og biofeedback.
Palliativ og lindrende fysioterapi
Fysioterapi overfor pasienter som er uhelbredelig syk (kreft, muskelsvinn o.l.)omfatter her behandling av symptomer som kan ha en innvirkning på evnen til å være mobil og optimalisere pasientens funksjoner. Fysioterapi fokuserer på mulighetene, det positive og ressursene som faktisk er der. Innfallsvinklene for lindring kan være massasje, lymfødembehandling, avspenningsteknikker, varme/is, gode hvilestilinger, lungefysioterapi, tarm-massasje, aktive/passive bevegelser mot smertelindring, TENS (ved nevropatiske smerter, kvalme, obstipasjon), tilpasning av ortopediske hjelpemidler.
Yoga by Astrid
Denne timen vil være en fin blanding av Medisinsk yoga, Yin yoga og Restorativ Yoga.
Fokuset er rolig og skånsom bevegelse hvor vi bruker tid. Vi skal lage god plass til pusten vår.
Timene vil avsluttes med en god og lang avspenning hvor vi tillater oss å hvile.
Ingen forkunnskaper er nødvendig- kom som du er.
Ta med egen matte og gjerne to tepper (fleece, bomull, etc).
Varmt velkommen på time hos meg
Påmelding i momoyoga, se link under:
https://www.momoyoga.com/.../rolig-yoga-pust-og-avspenning
Om Astrid:
Astrid er sertifisert yogainstruktør innen Medisinsk Yoga, Yin yoga og Restorativ Yoga. Hun har videreutdanning i yogakurs for gravide og barselyoga, kurs som har vært veldig populære.
Hun brenner for at yoga skal være for alle.
Hun er utdannet bioingeniør og har siden 2008 jobbet på et akuttlaboratoire ved HUS, og nå SUS.
Varmt velkommen på kurs
Gruppetimer
Varmtvannstrening på sirkelen
Tirsdag 14.00 - 16.00
Kirsten G. Østrem
Onsdag 14.00 - 16.00
Kirsten G. Østrem
Yoga by Astrid på Sentrumsgården
Mandag 18.00 - 19.00
Astrid Titlestad
Parkinsongruppe i lokalene til Norsk Folkehjelp
Jæren.
Smievegen 4, Kleppe
Mandag 9.30 - 10.30
Kirsten G. Østrem / Eli Rasdal